foi adicionado com sucesso ao carrinho

Durante a aprendizagem do tênis, o aluno deve estar atento a diversos fatores dentro e fora da quadra. Confira oito dicas essenciais para potencializar sua experiência no esporte.

1) Escolha um excelente professor

Fonte da imagem: https://tt.tennis-warehouse.com/index.php?threads/djokovics-results-with-boris-becker.578124/

 

Este é o principal desafio para quem pretende iniciar no tênis. Um excelente professor vai organizar e acelerar o processo de aprendizagem, propor situações progressivas e desafiadoras, fazendo com que o novo jogador se sinta mais motivado e competente a cada aula. É importante buscar informações sobre o nível de qualificação profissional do professor: o treinador possuí título de graduação? Pós-graduação? Alguma entidade fornece credibilidade na sua formação profissional (Por exemplo: IFBT, CBT, ITF)?

2) Utilização das bolas play and stay

Os estágios de aprendizagem seguem uma lógica na dificuldade das tarefas desenvolvidas. Para favorecer o jogo e acelerar a aprendizagem desde o primeiro momento é imprescindível a utilização das bolas play and stay (vermelha, laranja e verde). São bolas com pressão menor, orientadas para o aprendizado progressivo do aluno; esse material vai proporcionar um quique mais baixo, maior controle de bola e um ritmo de jogo mais adequado para o iniciante.

3) Desafie-se progressivamente

Deve-se ter em mente que não é possível dominar todos os conteúdos do tênis em apenas um dia, um mês ou um ano. Ao contrário, encare a evolução de modo mais objetivo. Por exemplo: quantas bolas você consegue trocar hoje e após um mês de treino? Você consegue dominar mais fases da técnica de algum golpe em particular? É muito mais interessante e prazeroso entender a somatória de competências que irão sendo adicionadas ao longo da aprendizagem.

4) Utilize o paredão

Fonte da imagem: https://www.youtube.com/watch?v=2K3i1WcAhok

 

O paredão é um instrumento extremamente interessante e importante para a aprendizagem do tênis por uma excelente razão: a parede proporciona muito volume de repetições e isso é uma vantagem muito grande para consolidar os padrões de movimento que estão sendo aprendidos.

5) Faça parte de um time

Estar inserido em um grupo com outros jogadores é algo muito enriquecedor para o desenvolvimento no tênis. O time vai motivar e estimular a interação entre os participantes, proporcionando muita variabilidade durante as aulas (jogar com o professor é totalmente diferente de jogar com um jogador do mesmo nível, vocês não acham? Certamente o desafio é bem maior).

6) Aprenda o significado do jogo (por que fazer?) e depois a técnica (como fazer?)

Saber o contexto em que se está aprendendo determinada tarefa irá, sem dúvida, diferenciar a inteligência de quem pratica o tênis; então, quando estiver aprendendo algo, pergunte a si mesmo e também para o seu professor: “afinal, para que isto me serve?” (qual é o significado tático), para aí então buscar as ferramentas que irão ajudá-lo a resolver os problemas do jogo.

7) Busque informações fora da quadra

Não fique restrito ao ambiente das aulas. Assista a partidas na televisão; leia revistas especializadas, livros; pergunte sobre bons sites e fóruns onde os tenistas compartilham informação de qualidade.

8) Material adequado

Fonte da imagem: https://br.freepik.com/fotos-gratis/junior-de-tenis-casal_1223083.htm#term=jogador de tenis&page=1&position=25

 

Converse com o seu professor, informe-se sobre bons lojistas e sobre todo o material necessário e adequado para iniciar (a raquete do seu ídolo pode não ser a melhor opção para iniciar), mas, além disso, procure o calçado e as roupas esportivas para também iniciar com conforto e segurança.

Fonte da imagem de capa: https://www.virginactive.pt/blog/indumentaria-desportiva-raquetes-de-tenis

Denis Santos

Autor Denis Santos

Mais posts por Denis Santos
  • Thiago Lopes da Silva

    Excelente artigo!